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PELOTA DE ESFERODINAMIA
Razones para enamorarte:
1) Nos permite hacer infinitos ejercicios y con distintos niveles de dificultad.
2) No solo es mas divertido agregar un elemento a nuestro entrenamiento estándar sino también tiene un plus: la inestabilidad de su superficie requiere una mayor activación de la musculatura central.
3) Si hablamos de beneficios, mejorar la postura es uno de ellos! Fortalece los músculos estabilizadores mejorando la postura y estabilidad.
4) Si estas embarazada al sentarte sobre la pelota, adoptas una posición mas relajada y como su superficie es flexible, se absorbe el impacto del peso reduciéndose así la presión sobre la pelvis y aliviando el dolor de espalda.
5) Y después del parto podes usarla para recuperar el tono de los músculos del suelo pelvico.
Ya la amas tanto como nosotros?
Especificaciones:
-Diámetro 75 cm / 65 cm / 55 cm
-Espesor: 3 mm.
-Material: Látex.
-Color: varios.
Fotos a modo ilustrativo.
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