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PESA RUSA PLÁSTICA KETTLEBELL
-Son una opción dentro del entrenamiento de pesas, como las mancuernas, pero que debido a su forma de construcción, permiten realizar otro tipo de estímulos.
-Nos brinda la posibilidad de realizar movimientos funcionales. ya que para su manejo es preciso activar diversos grupos musculares para contrarrestar el desequilibrio que produce su manejo.
-Evitan la monotonía, siempre hay posibilidad de nuevos ejercicios.
-Combinan entrenamiento de fuerza y resistencia.
-Permiten entrenar con gran intensidad en poco tiempo.
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