El step es una actividad física variante del aerobic que consiste en la realización de una secuencia de ejercicios sobre un escalón. Se asocia con beneficios cardiovasculares y musculares, aunque gracias a las subidas y bajas que se realizan sobre el step, también se le atribuye la mejora de la resistencia aerobica, la fuerza fisica y la flexibilidad corporal. Ademas de la mejora en la coordinación, la memoria y la concentración.
Especificaciones:
-Medida: 13cm.
-Material: Pvc.
-Color: Negro / fluo
-Muy resistente.
Fotos a modo ilustrativo.
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